Alice的碎碎唸生活筆記本

Alice碎碎唸：換季推薦款的補水型防曬乳！享受光合作用不怕曬。

人類是需要適度曬點太陽才能更好的照顧好身心健康的！

這也是Alice把每日運動時間設定在白天的原因之一。

Alice碎碎唸：要活就要動，動完來顆蛋補充能量！簡單補充蛋白質的好伙伴！

今年農曆年後Alice又重啟了2019的快走運動計劃。

回顧去年的運動狀況，個人覺得以整年度的達成率來說應該有40%。數字看起來好像很不資優，但以過往幾十年不管什麼計劃總是只做了不到2週就放棄的黑歷史而言，這真的是一大進步了。

2020開始，一天2次、每次30分鐘以上、1小時未滿的快走計劃，目前進入了第4個月。除了快走，Alice又加入了10個8拍的間歇性慢跑，目前的達成率約有8成，希望可以持續下去囉！

Alice碎碎唸：我變心了！2倍吸收的安全感x0.1cm的無負擔x萌化少女心的馬卡龍色系~~~！

從Alice少女時期就發現，女孩們對棉棉的品牌忠誠度一般都很高啊！

就連每次採購日用時都習慣性在各大品牌間飄移的Alice，也是一個牌子就用了20幾年。

不過就在去年，因為一次老公買錯的意外，就這樣變心愛上了「蕾妮亞」……。

Alice碎碎唸：1比30簡單調！來一杯非濃縮還原的酸甜夏日氣息。

有陣子Alice的身體狀況不太好且持續了快半年，連情緒都一整個很厭世的狀態。

偏偏越是這樣需要補充足夠水份的當下，越是會覺得白開水之難以入口的。

Alice碎碎唸：新鮮花草植物入皂！洗臉洗澡都OK的手工皂。

有個喜歡蒔花弄草的阿娘，Alice從小就對花花草草特別有好感。

這次筆記的「素顏之本200克手工皂」就是主打以新鮮花草植物入皂的手工皂。

簡單爬了一下網，這系列高達十幾種皂品可選擇的這點也很吸引人呢！

Alice碎碎唸：夜用設計的牙膏？！口乾朋友看過來。

從小就常聽到唾液的神奇傳說。

比如老人家會說被蚊子叮時抹點唾沫；又比如某女星會用口水抹臉保養……。

當然，傳說可以聽聽就好，但不可否認的是恰到好處的唾液量確實對口腔是有好處的。

Alice碎碎唸：餵食給三千髮絲的蛋白胺基酸機能飲！醫美專業感洗潤髮。

不怎麼愛在髮型、髮色上下功夫的Alice，直到生完兩寶，有白髮後才開始了人生的首次染髮。

可能是染髮的原因，也可能是年齡到了，這幾年髮質確實有變得比較需要照料。

Alice碎碎唸：資深少女們，再忙也要記得愛自己！卸妝,潔顏,保養一皂呵護的好物。

目前30以上40未滿的Alice和多數的台灣媽媽一樣，既要兼顧一家老小，又要負擔部分的經濟開銷。

因為要幫忙家中的餐飲生意，難免沾染油煙，每天的清潔工作不到位的話很容易就出況狀。

沒有天生麗質的運氣，也沒有太多資本可以照料好面子問題，選擇一款可以好好把臉洗乾淨還能順便有點加分效果的潔顏好伙伴真的是很重要的一件事！

Alice碎碎唸：黑礦鹽+香草系調味，可樂果原來也可以這麼小清新！？

如果要說到很台灣味的零食，從小阿娘很常買的可樂果是不能缺席的一味。

這一味不少七年級生的童年回憶，在成年後繼續以下酒菜、茶點的形式陪伴了Alice這一代人。

Alice碎碎唸：茶香迷人、堅果加分、棉花糖萌萌達！

每當心情低落、極需打氣，又不太能接受太多咖啡因的時候，來上一杯暖呼呼的香甜奶茶可是Alice續命回血的重要紓壓飲品！

為了日常方便同時減輕一下荷包的負擔，Alice的補給來源主要還是以市售的沖泡包為主。