Alice的碎碎唸生活筆記本

Alice碎碎唸：啟動幸福感的依偎香！天然植萃精油x高顏值擴香瓶x8星期香味持久力。 

現實生活的空間可能很有限，但幸福其實可以有很多可能。

Alice近十年的生活，平日裡一天中有20個小時以上的時間，不管工作、日常都待家中。

Alice碎碎唸：洗的膠原蛋白！照料好嬌氣臉皮子少不了的溫和洗淨力。

年紀漸增，Alice自認脾氣有被磨圓、吃苦的耐受力也是肉眼可見的增長，但不知怎麼的，臉皮子卻是越發的嬌氣難以照料。

到底還是不得不認清沒有天生麗質的天份，也確實不再青春。

Alice碎碎唸：睡前故事時間的新伙伴！夜燈x藍芽音響xUSB充電。

家中6歲的兒子最近進入了極怕黑的階段。

這孩子晚上是和Alice一起睡的，原本小小的插座式夜燈(卡片大小)已經安撫不了他夜裡怕黑的心，偏偏媽咪我屬於要在很暗的環境裡才能熟睡的體質。

母子倆在相互妥協後，兒子放棄開著房間大燈睡覺的堅持，取而代之的是房內的2盞白光抬燈必須開整夜，而媽咪我則是戴著眼罩睡覺。

Alice碎碎唸：瀑布霜！乾美眉的補水神器。

最近換季，天氣的變化很大，Alice幾乎每天早上都一定要確認一下氣象來決定當天的穿著。

而這同樣也是Alice皮膚最容易出狀況的高危險時期。

Alice碎碎唸：免搓泡的細緻微米泡沫！頭髮也能輕鬆享受泡泡浴。

為生活細節來點小變化，是Alice提升日常幸福感的小密訣。

比如：挑選一款除了滿足機能訴求，還能多點美好的洗潤髮品就滿不錯的！

Alice碎碎唸：海洋能量補給中！補充營養的小筆記。

肺炎疫情仍在持續發燒，做為一名平凡的媽媽能做的不多，只能在兼顧居家+個人清潔的同時，儘量照顧好自己和家人的生活作息、營養補給，維持足夠的體力應付可能的突發狀況。

在補充營養這一塊，Alice向來是以「食補>營養補給品>藥補」的優先順序為淮則，儘可能在3餐食物中補給該有的營養。

Alice碎碎唸：零酒精！隨時暢快都可以的海尼根0.0。

大白天剛運動完喝海尼根？午休時間喝海尼根？

是的！現在可以海尼根0.0哦！

Alice碎碎唸：1~4錠輕保養！美味好吃，解饞的同時又能補充營養！

分享是種會讓食物變得更美味的魔法。

對於從不在孩子面前吃零食的阿娘，幼幼時期的Alice在吃點心的時候也試過要投餵，但總是被拒絕。

Alice碎碎唸：換季推薦款的補水型防曬乳！享受光合作用不怕曬。

人類是需要適度曬點太陽才能更好的照顧好身心健康的！

這也是Alice把每日運動時間設定在白天的原因之一。

Alice碎碎唸：要活就要動，動完來顆蛋補充能量！簡單補充蛋白質的好伙伴！

今年農曆年後Alice又重啟了2019的快走運動計劃。

回顧去年的運動狀況，個人覺得以整年度的達成率來說應該有40%。數字看起來好像很不資優，但以過往幾十年不管什麼計劃總是只做了不到2週就放棄的黑歷史而言，這真的是一大進步了。

2020開始，一天2次、每次30分鐘以上、1小時未滿的快走計劃，目前進入了第4個月。除了快走，Alice又加入了10個8拍的間歇性慢跑，目前的達成率約有8成，希望可以持續下去囉！