Alice碎碎唸：嘔吐、口苦、頭暈、全身無力，很想直接冬眠的可怕害喜！
時隔三年又有孕，一方面有點意外同時也是開心的，畢竟本來就滿想給小饅頭一個伴！
只是Alice沒想到這一胎這麼難搞，頓時覺得當初小饅頭對媽咪我還真是友善啊！
一吐就是三個月－－嘔吐是每日例行公事
當年懷小饅頭的時候也是有孕吐的狀況，三不五時跑廁所乾嘔是常有的事，只是狀況並不嚴重，食欲也很好，就連常見的孕婦聞到什麼味道就特別想吐的狀況也都沒有。
所以Alice一直以為這一胎也會這麼順利，只是沒想到這一吐就吐了三個多月(泣！)！
這胎從第二個月到寶寶滿四個月了Alice都還在吐，每天晚上睡覺前都在忍耐噁心感的同時祈禱天一亮，孕吐期就能消失了！
有過孕吐期的媽咪就知道，害喜時最難受的不是在吐的當下，而是無時無刻反胃的噁心感，以Alice這一胎來說，嘴巴無時無刻都有一股又苦又詭異的甜味，這種感覺就像随時把「感冒藥粉+糖漿」混合後含在嘴裡一樣， 百分百的催吐效果，連躲都躲不掉。
此外，進食也是件很頭疼的事，不管原本多愛的食物，一入口都變調了，這還是小事。
重點是不管是肚餓時的空腹感或是用餐後的飽食感，一律都會讓Alice有種食物快衝出來的fu，肚子餓的時候吐胃酸、吃完飯了吐食物，嚴重的時候Alice一天可以吐到五次以上還都不是乾嘔而己。
孕吐期的地雷食物－－萬惡的雞排
這胎讓Alice很徹底的變成了難搞的孕婦一枚(汗)！
Alice懷小饅頭的時候沒啥禁忌，可是這一胎的地雷食物卻多到一個不行，簡言之只要聞起來有明顯味道的食物，都會成為Alice的催吐劑。
記得有回饅頭爸買了雞排回房吃，以往Alice還會黏過去分食，可是這回還是Alice頭一次聞到雞排味就馬上臉色大變，最後還為了這件事和饅頭爸鬧翻了。
更不用說總是飄散著食物味的家中廚房，更是對Alice來說很可怕的地雷區了。
之前說過Alice嘴裡總有怪味，所以連帶的白開水也是無法入口的地雷，每喝必吐，這麼一來水份的補充就成了Alice最頭痛的問題了。
不管是湯品還是果汁都會成為Alice的催吐物，最後Alice發現只有小口喝運動飲料的時候比較ok一點。
這段時間讓Alice大感意外的地雷食物是－－橘子，不少孕婦很愛的柑橘類水果讓Alice一開始也毫無防備的食用，只是不知為何，入口後沒多久就大反胃，第一次的時候Alice甚至還來不及衝到廁所直接吐在地上了。
之後好長一段時間，只要看到這類黃澄澄的水果，都讓Alice很有心理陰影。
短短三周瘦了五公斤
這段時間Alice其實進食量並不少，主要是一餓起來胃部就會有緊縮起來翻滾的感覺，而且幾乎是每次用完餐過了二個鐘頭就會有明顯的飢餓感，肚子餓頻繁的次數都讓Alice有種惡鬼附身錯覺了！
一天至少進食五餐的情況下，可能也總是吐了又吃、吃了又吐，Alice在某次產檢的時候發現自己在三周內就瘦了5公斤，看到這個自從有了小饅頭後就沒出現過的體重數值，當下還有點高興的，只是在孕吐漸漸舒緩的時候，體重數字也很快的漲回來了(泣)！
孕婦止吐１０大妙招
深受孕吐苦惱的Alice當然也是有上網、看書做功課，巴不得可以發現什麼解孕吐的靈丹妙藥。
不過結論是，對Alice這一胎來說，孕吐這回事只有很想吐和非常想吐的分別，沒有可以完全止吐的方法。
以下是Alice就自身的情況做的分享：
餐後一個鐘頭再刷牙
說真的，刷完牙後可以維持一小段時間的無吐感，可行的情況下建議孕媽咪可以養成餐後刷牙的好習慣，會讓孕吐期好過很多。
Alice是屬於一刷牙就會吐的類型，邊刷牙邊吐是常有的事，所以會等用餐後一個鐘頭再來刷牙，至少不會吐掉太多食物。
還有就是牙膏的味道也會讓Alice很想吐，這段時間就一直是只用清水來刷牙，只是少了牙膏的潤滑刷毛會硬很多，加上孕婦通常會有牙齦腫的問題，Alice會用熱水來刷牙，這樣刷毛也會軟一點。
暖暖的薑母茶
Alice的孕吐期是在冬天，來點暖暖的薑汁對不停翻滾的胃部是有不錯的舒緩效果。
這段時間Alice最愛的甜點就是加了暖呼呼的薑汁的熱豆花了，當然有些孕媽咪對豆花裡加了石膏粉這點會有點擔心，介意的媽咪可以喝單純的薑母茶就好。
飢餓吐的好伙伴－－蘇打餅
先前提到，飢餓感也是孕吐的引爆點，Alice有幾次就是發現肚子餓了卻太晚進食，就又向馬桶先生報到了。
所以Alice發現不少人都建議孕媽咪可以備蘇打餅在身邊，餓的時候可以先來一片墊個肚子。
可惜的是，Alice吃完蘇打餅會想吐，所以這招就沒用了。
不吃口味重的食物
除了嗅覺變的很敏感外(就連賣場的清潔用品區的味道都讓Alice很害怕)，主要還是一直反覆的嘔吐讓胃部變的很敏感，清淡點的飲食會比較少負擔。
只是比較特別的是，因為大多的食物都讓Alice覺的很難入口，這段時間Alice最想吃的反而是麻辣臭豆腐或麻辣鴨血。
小口喝液狀食物
水份一次太多也會很有催吐感，所以在飲用湯品或飲品的時候記得要小口小口的喝。
少量多餐
胃部受到壓迫的時候會很想吐，飽食感也是一樣，所以注意調整每餐的食用量，會好很多。
還有就是既然免不了會把食物送出去，那就只好增加用餐的次數來維持營養啦！
轉移注意力
長達三個多月快四個月的孕吐期，Alice巴不得自己24小時都在昏睡中渡過。
這時期只有在看節目、戲劇、電影的時候，讓自己放空才能忘掉孕吐的FU。
遠離乳製品
因為Alice很愛吃乳製品，舉凡牛奶、鮮奶茶、奶酪、起司…都是Alice的心頭愛，所以一直到很後面Alice才後知後覺的發現乳製品會讓嘔吐感變的更明顯。
另外會胃脹的媽媽，豆漿也不宜多喝。
止吐的穴道
在內手腕和手掌的交接處的正中間，有個可以止吐的穴道，Alice一邊忍吐的時候會一邊壓著這個穴道，不無小補啦！
真的忍不了，就吐吧！
吐完真的很輕鬆，所以忍不了的時候就吐吧！
反正胎兒在三個月前都會自備便當，不用擔心會餓到寶寶的。
最後感謝在Alice不舒服的時候，幾乎天天聽我抱怨「每日吐況」的妹妹們，還有不太了解狀況卻很會「秀秀」媽咪我的小饅頭！
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