Alice碎碎唸：紅潤好氣色這樣喝！女人每個月一次的保養週！
身為女人每個月都要為「親威來訪」所苦，怎麼能不好好保養一下自己呢！
Alice屬於經期中很容易不舒服的類型，隨著年紀漸長甚至原本不存在的經前症候群也一一浮現。
每個月只要一到了這個週期，就會讓Alice生理、心理都相當不美麗……。
經期前的保養-調適心情
約莫年過3字頭後，Alice發現在經前一週的時候，心情和生理狀態會變得很浮燥。
一些平常不是很在意的小細節都會讓Alice產生極大的情緒反應。
後來，Alice學到了一件事，只要在心情起伏大的當下，算一下MC的週期，然後告訴自己：「原來如此！」。
當下就會大大的鬆一口氣呢！
不過要做到這點，掌握好自己的MC週期就很重要囉！
經期中的保養-給自己一個暖暖的抱抱
Alice從迎來第一次的經期開始就一直為經痛所困擾。
多年來的經驗得出一字心得就是要「暖」。
不管是喝暖呼呼的黑糖飲，還是用暖暖包熱敷小腹，都是很不錯的方式哦！
不過這段時間千萬要忌補哦！！！
經期後的保養-四物補鐵好氣色
在經歷了兩個禮拜的心情和身體的考驗後，當然要好好幫自己打打氣！
這關鍵的一週，可是對下次MC來臨打好基礎的重要時期。
Alice自己沒賢慧到開鍋煮補品，好家在市面上現成的四物飲選擇還不少。
本次筆記對象【李時珍頂級四物鐵】
第一次接觸李時珍四物鐵是在多年前，在小屈的加價購架上，看到這麼可愛的葫蘆瓶身就帶回家了。
在ISO和HACCP的雙重健康食品認證下，也讓膽小的Alice可以喝得更安心。
瓶蓋上就清楚打印著日期，在開封的當下可以馬上確認。
這點對神經大條的Alice來說真的再方便不過！
順著虛線就能輕鬆把包膜拆光光！
包膜上還貼心的標示著：「開瓶有波聲再欲用」的警語。
因為是真材實料的成份，開喝前要順手搖勻哦！
比起手做補品，這樣一瓶四物飲只有22.9大卡的低熱量，相當適合對卡路里斤斤計較的女孩們。
Alice還發現「李時珍頂級四物鐵」是全素的，素食朋友也可以安心喝。
感覺補品好像都要熱熱喝，不過這樣的四物飲最大的好處就是可以常溫保存，開瓶就喝也不奇怪。
開瓶聞到的就是熟悉的當歸香還有微甜、微酸的調味。
喝起來相當順口、無苦澀味，是Alice覺得這樣的飲品最重要的特點。
(再好的東西，不好喝的話，Alice實在吞不下去呀！……)
整體口味微甜，因為加了洛神、梅子調味，所以帶著少許女生朋友們會喜歡的微果酸。
可以當作果汁類的飲料，順順的就能喝完，口感還不錯。
喝完後的感覺溫和不燥熱，應該大部分的朋友都能接受。
非經期時間的保養-保持健康
幾乎沒有例外的，在這個沒了經期困擾的時間，如果感冒了。
那麼下一次的經期來臨，就會讓Alice吃盡苦頭。
在這個看似最輕鬆的時間點，也要好好的照顧自己哦！
本次的「李時珍頂級四物鐵」推薦給：
1.想喝四物補一下，又不想麻煩動鍋的你。
2.喜歡低熱量的飲品。
3.追求好氣色，同時又要溫和不燥熱的進補法。
Alice僅提供試吃試用心得，有興趣的朋友請自行上相關網頁了解哦！
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