Alice的碎碎唸生活筆記本

Alice碎碎唸：超級食物藜麥+健康堅果=超級健康組合！

芝麻不用糊也可以很香濃！

Alice小時候的早餐用餐地點是在2樓的起居室(1樓才是廚房+餐桌的位子)。

在這個早餐專用的餐桌，有飲水機和各種沖泡飲料。

Alice碎碎唸：只要1分鐘，在家現打蔬果汁可以更簡單！

去年底，Alice經常去打果汁的水果店搬走了。

吃水果這件事對Alice來說是件滿費時的事，現成的濃縮果汁又覺得營養不夠。

所以離家只有五分鐘步行路程的水果店有在打帶渣果汁這點，成了Alice為自己補充來自水果維生素的捷徑。

Alice碎碎唸：HOLD 住小肚肚+舒服的安全感+一體成形的提臀機能褲！

(友情提醒：內有試穿照，慎入。)

到了一定年紀後，Alice發現貼身衣物的選擇，除了舒適度、美觀之外，機能性還滿重要的。

Alice這次在女人知己試用大隊發現了「京美竹炭銀纖維提臀機能內褲」這款優點之多的MIT機能褲當下就滿心動的。

Alice碎碎唸：敏感性頭皮也能用！10種天然植物油精製而成的金黃色液體皂！

昨天突來了一場襲擊全台的爆雨。

中午Alice去接小二的女兒正值雷雨正大的時刻，好不容易回到家，母女倆都成了落湯雞不說，還在校門口被雷聲嚇到抱成一團。

等到下午換接幼稚園的兒子時，因為雨鞋中午溼成了水桶，Alice就穿著拖鞋出門。

Alice碎碎唸：夜晚美胸的晚安內衣！一邊睡一邊美胸也能很舒服！

從少女時期就是小胸一族的Alice，在年過三十並經過懷孕哺乳的人生階段後，哀傷的發現胸部下垂並不是大胸族的專利……。

有過哺乳經驗的媽咪都知道，不要說鋼圈內衣，即使是柔軟的哺乳內衣，在剛開始挑戰親餵的時期都很難穿得住。

Alice奶量不大，所以餵奶的時間也不長，但卻養成了只要在房間就不愛穿內衣的習慣。

Alice碎碎唸：腳骨軟Q！用擦的保養！涼熱兼顧的按摩霜？！

當媽以後，Alice發現自已這裡酸、那裡緊的不舒服越來越多。

除了抱小孩抱出來的媽媽手、生完後就沒少過的腰酸背痛、管教小孩氣到的肩頸硬梆梆，最讓Alice心驚的是爬樓梯時明顯膝蓋、腳踝相當吃力。

家中的住宅型態是窄高的4+1平房，洗衣的陽台和神明桌都在頂樓，每天要爬的樓梯量不少，更不用說傳統節日拜拜要多跑好幾趟的時候……，實在很考驗媽咪的體力，關節的日常保養也變得很重要。

Alice碎碎唸：草本和橄欖油的結合！72%的橄欖油配方x綬草SINTROL™x金盞花！

又到了Alice臉部產油的旺季(撫額小哀傷ING……)。

結束了冬季乾冷對Alice輕熟齡肌缺水荒的考驗，才以為可以鬆口氣了，Alice又因為臉部油膩膩長了幾個不可愛的小朋友……。

隨著脫離少女身份的時間越來越長，Alice發現自已原本混合性偏油的膚質也漸漸往偏乾屬性邁進。

Alice碎碎唸：敏感性肌膚適用的運動洗衣精推薦！

自從開始每天早晚1次、每次30~60分鐘的快走運動，除了整個人精神好很多，多出來的還有待洗的衣物量……。

Alice給自己定下的運動時間，分別是「早上送孩子們出門後到正式開工前」、「下午孩子們下課後到晚餐前」這兩個時間段。

Alice碎碎唸：葉黃素x蝦紅素xDHA！享用好精神糧食，營養也不能落下哩！

研究營養補充品似乎是身為女人的必備技能。

小的時候，阿娘就會幫Alice四姐弟補充魚油、羊乳片、維生素軟糖之類的；青春期後，Alice自已就會喝些四物、膠原飲、莓果飲等等；當媽後開始幫孩子補充益生菌。

Alice碎碎唸：低熱量x飽足感x含豐富鐵質！養生系飲品。

2019年Alice給自己定下了2017預定而2018年沒達成的目標：養成每日運動習慣。

從2019/4/8開始，到目前為止堅持超過一個月了，但願最少能維持到年底吧！